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【胸が小さい】そんな悩みを解決したいあなたへ

      2015/12/25

今このページを見ているあなたは胸が小さくて悩んでいますか?

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胸にコンプレックスを感じてる人は数多くいます。
友人同士でもなかなか深くは相談できず、ネットでもたくさんのバストアップ法があるのでどれが正しいのか悩みますよね。

でも大丈夫です♪

【胸が小さい】というその悩みは、このページを読めば自身で解決することができます(*^^)

この記事では【胸が小さい】という悩みを持つあなたへ、その原因と解決方法の見つけ方についてお話します。

まず物事を解決するには悩みを明確にする必要があります。悩みが明確でなければその原因は見つかりません。
原因がわからなければもちろん、解決策にはたどり着けませんよね。

それでは一緒に一つずつ探していきましょう。

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胸が小さいことでの悩みはなんですか?

・周りの目線が気になる
・毎年夏が来るのが嫌だ
・バストを隠そうとして姿勢が悪い
・パットで大きさを誤魔化していていざとなると困る
・ボディラインの出る服が似合わない
・水着を着れない
・何を試しても大きくならない
・女性らしさに欠けてしまう(と思ってしまう)
・太ると胸よりお腹が目立つ

このあたりでしょうか?

女性にとって胸とは女性らしさを象徴するものであり、時には母として我が子に栄養を届ける大切な道具にもなりますよね(^_^)

ですが、大きさとは皮肉にもAAカップの方から大きい人ではHカップという豊満な方まで、バストの大きさにはこれでもかってくらいの個人差があることも事実です。

ではなぜあなたの胸は小さいのでしょうか?

一番に思いつくのは、やっぱり【遺伝】でしょうか。

「母が小さいから私も…」と諦めてはいませんか?
現に遺伝とバストの大きさは、関係ないと言われています。
正確に言えば同じ家族が同じ生活をすることで、同じようなバストや体型になると言われているんです。

…そうです。
あなたのバストや体型を作っているのは、遺伝ではなく生活習慣なんです。

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太ってる人と同じ食生活をしていれば、もちろん自分も太っていきますよね。胸もそれとまったく同じです。
胸の大きい人の生活習慣を真似すればいいんです♪

あなたの日々の生活習慣習慣を見直すことが、今の悩みを改善するための第一歩へと繋がります。

あなたの生活習慣は大丈夫?

何点か生活習慣とバストの関係についてあげてみました。

睡眠

寝不足の最大の悪因は、ホルモンバランスを崩すということです。バストには女性ホルモンの働きが大きく関係しており、そのバランスが崩れれば成長するものも成長しません。
また睡眠不足になることで脳が正常に働かず、女性ホルモンに指令を出せなくなってしまい女性ホルモンの分泌低下へも繋がっていまいます。

食生活

バストアップに良いと言われる食材と言えば、大豆イソフラボンやキャベツなどたくさんありますよね。
逆にそのような食材ばかりに目がいってしまってはいませんか?
バストアップをする上では、ハリを取り戻す効果のあるビタミンAや補酵素としてバストアップを助ける働きをするビタミンB群も欠かせません。ですがビタミンというのは体内では生合成されないので、食材から取り入れるしかないんです。なにか一品目に注目して摂取するのではなく、バランスよく食べることが一番大切です。

運動

運動不足であると筋肉はどんどん衰えます。そうすると胸を支えている大胸筋はどんどん弱くなり胸を支えられなくなるんです。バストアップ(=脂肪をつける)にはしっかりと支えられる筋肉ががなければいけませんね。

タバコ

タバコは健康にはもちろん、バストの成長を妨げる原因の一つです。
タバコに含まれるニコチンには、体温を下げる働きがあります。体温が下がるということは女性ホルモンの分泌が低下することを示します。そしてもう一つ、心拍数を上げるという働きもあります。心拍数が上がるとドーパミンが強制的に出され、交感神経が優位になり女性であっても男性ホルモンの分泌が活発になります。
タバコはバストを成長したい女性にとって天敵です。

生活習慣を見直してみていかがでしたでしょうか?生活習慣を見直して改善することが、胸を大きくする第一歩へと繋がります。バストアップサプリやバストアップ商材はその後でも遅くありませんね♪
まずはこれを機に生活習慣を見直しましょう。

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最後に

いかがでしたか?
今までサプリなどでは一切バストアップしなかった女性でも生活習慣を改善したところ、バストアップに成功したという話を本当によく聞きます。
【美は1日にしてならず。】一歩ずつバストアップへの道を進みましょう(*^^*)

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